宝宝鼻塞是一种常见的病症，通常由感冒、过敏、鼻腔结构异常等原因引起。以下是一些速效办法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
6.刺激打喷嚏：让宝宝闻一些刺激性的味道，如薄荷味、柠檬味等，刺激宝宝打喷嚏，帮助清理鼻腔。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长、症状严重、伴有发热、呼吸急促等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用任何方法缓解宝宝鼻塞时，都要注意安全，避免对宝宝造成伤害。