失眠的用药失眠的预防

失眠这种现象在临床上是非常常见的，如果短期出现失眠可能对人体影响并不是特别大，但是长期失眠的话肯定会严重的影响正常人的生活，学习和健康，还可以导致躯体疾病的加重。

临床上比较常用的药物就是中药和西药，常用的中药包括有安神补脑液，七叶安神丸等，也可以同时应用镇静催眠的药物，比如氯硝西泮，佐匹克隆，扎来普隆，舒乐安定等药物治疗。

预防的措施主要包括避免精神压力过大，保持良好的饮食生活习惯，避免烟酒的刺激，不要熬夜。在睡觉之前不要进行过于剧烈的运动。