总分式，结论前置，在对涨奶原因和危害进行分析。
顺产后涨奶主要是因为产后泌乳素升高，乳房开始分泌乳汁，但乳腺管尚未完全通畅，导致乳汁淤积。涨奶如果不及时处理，可能会导致乳腺炎、乳房脓肿等疾病，还会影响宝宝的吸吮和妈妈的身体健康。因此，一旦发现涨奶，应及时采取措施进行疏通。
具体方法如下：
1.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。按摩时要注意力度，不要太用力，以免损伤乳房。
3.让宝宝吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，同时也可以帮助疏通乳腺管。
4.借助吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮干净乳房，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。吸奶器的使用方法要正确，不要过度用力，以免损伤乳房。
需要注意的是，在疏通乳房的过程中，如果出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，顺产后涨奶是一种常见的现象，妈妈们不用过于担心。只要采取正确的方法进行疏通，一般都可以缓解涨奶的症状。同时，妈妈们在哺乳期要注意保持良好的心情，多休息，多喝水，这样可以有助于预防涨奶的发生。