根据泌尿系结石0.3×0.4cm，可知结石的长径为0.3cm，宽径为0.4cm，属于较小的结石。一般情况下，直径小于0.6cm的结石可以采用保守治疗，通过大量饮水、适当运动等方式促进结石排出。以下是一些关于泌尿系结石的相关信息：
1.结石形成的原因：
饮食因素：摄入过多的草酸、钙、尿酸等物质，或者过少的水分摄入，都可能导致结石形成。
代谢异常：某些疾病或药物可能导致体内代谢紊乱，增加结石形成的风险。
环境因素：生活环境、水质等也可能对结石形成产生影响。
2.结石的症状：
疼痛：通常表现为腰部或腹部的剧烈疼痛，可伴有恶心、呕吐等症状。
血尿：结石损伤尿路黏膜可导致血尿。
尿频、尿急、尿痛：结石堵塞尿路可能引起尿路感染，出现这些症状。
3.治疗方法：
保守治疗：适用于较小的结石，通过多饮水、适当运动等方式促进结石排出。
体外冲击波碎石：利用体外冲击波将结石击碎，使其随尿液排出体外。
手术治疗：对于较大或保守治疗无效的结石，可能需要进行手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
4.预防结石复发：
调整饮食：减少草酸、钙等物质的摄入，增加水分摄入，保持饮食均衡。
定期体检：及时发现和治疗潜在的尿路疾病，预防结石复发。
注意个人卫生：保持尿路清洁，预防尿路感染。
需要注意的是，对于泌尿系结石的治疗和预防，应根据个体情况制定个性化的方案。如果出现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，定期进行体检，有助于早期发现和处理尿路结石等问题。