如果6个月大的宝宝出现流鼻涕的情况，家长可以先尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的不适。
3.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝着凉。
5.观察病情：注意观察宝宝的精神状态、呼吸情况等。如果流鼻涕症状持续加重、出现咳嗽、发热等症状，或者宝宝出现呼吸急促、喘息等异常，应及时就医。
需要注意的是，6个月以下的宝宝出现流鼻涕的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。