长痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是关于长痔疮怎么办的一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免久坐久站，适量运动，养成良好的排便习惯。
3.坐浴：每天用温水坐浴，促进血液循环，缓解疼痛和瘙痒。
4.使用药物：可以使用外用药物，如痔疮膏、栓剂等，缓解症状。如果症状严重，需要使用口服药物或手术治疗。
5.就医治疗：如果痔疮症状持续不缓解，或者出现出血、疼痛加剧、肿物脱出等严重症状，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群长痔疮后，治疗方法需要根据具体情况进行调整，建议在医生的指导下进行治疗。同时，预防痔疮的发生也非常重要，应注意饮食健康、生活规律、保持肛门清洁等。