身体虚弱、爱出汗可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：
多吃一些具有补气养阴、清热生津作用的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜等。
避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮等，少吃温热性食物，如羊肉、韭菜、龙眼等。
2.生活习惯：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质。
注意调节室内温度和湿度，避免过度出汗。
3.药物治疗：
如果身体虚弱、爱出汗的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如补中益气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
这些药物具有益气养阴、清热泻火等功效，可以改善身体虚弱、爱出汗的症状。
需要注意的是，进补要科学，避免盲目进补。在进补之前，最好咨询医生或中医师的意见，根据个人的体质和症状进行调理。同时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在进补时需要更加谨慎。孕妇在进补之前最好咨询医生的意见，避免影响胎儿的健康；儿童的身体发育尚未完全，进补要适量，避免过度进补；老人的身体机能逐渐衰退，进补时要注意选择适合自己的食物和药物，避免出现不良反应。