量血压听声音技巧主要包括以下几个方面：
1.准备工作：
量血压前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒或喝咖啡，放松心情，保持安静状态。
2.选择合适的血压计：
目前常用的血压计有电子血压计和水银血压计。电子血压计操作简单，但可能存在一定误差；水银血压计测量准确，但需要一定的技巧和经验。对于一般人群，电子血压计即可满足需求。
3.正确的测量姿势：
测量血压时，患者应采取坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上，背部靠在椅背上，双脚平放在地面上。保持放松，不要说话或移动手臂。
4.正确的袖带使用：
将袖带平整地缠绕在患者的上臂上，确保袖带的下边缘位于肘窝上方约2.5厘米处，松紧适度，以能插入1-2指为宜。不要过紧或过松，以免影响测量结果。
5.测量血压的次数：
每次测量血压时，应至少测量2次，每次间隔1-2分钟。取两次测量的平均值作为最终结果。如果两次测量结果差异较大，可再次测量或更换血压计。
6.听声音的技巧：
在测量血压时，需要注意听声音的变化。当袖带充气时，会听到血管受压的声音，随着压力的增加，声音会逐渐增强。当听到第一个清晰的声音时，此时的血压值为收缩压。当声音逐渐减弱或消失时，此时的血压值为舒张压。需要注意的是，不同的血压计可能会有不同的声音特征，需要通过实践和经验来熟悉。
7.其他注意事项：
测量血压时，应避免在饭后、憋尿或运动后立即测量。同时，要定期校准血压计，确保其测量结果的准确性。
总之，量血压听声音需要一定的技巧和经验，需要认真学习和实践。如果对血压测量结果有疑问，可咨询医生或专业人士。