一晚上似睡非睡，患者的睡眠质量比较低下，深睡眠的时间很短，疲劳的大脑还有身体没有得到充分有效的休息，患者在白天的时候就会表现为比较困倦、乏力、头昏头沉、注意力不集中，长期的话会导致神经功能衰弱的症状出现。
需要从患者的生活方式上、饮食方面还有药物、非药物等方面来进行调整。在生活方式上，患者要养成一个规律作息的习惯，多参加运动。
在白天的时候多参加运动让身体处于一个稍微疲劳的状态，这样晚上睡得容易更好。要养成合理的作息时间，按时按点上床睡觉，不吃一些辛辣刺激的食物，也不饮用些浓茶，还有咖啡这一类的饮品，必要的时候可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊来调整睡眠，也可以通过中医针灸的方式来改善睡眠。