一、生理性因素
1.过度劳累致脑部供血相对不足：当身体处于劳累状态时，机体代谢加快，血液更多地供应外周活动的肌肉等组织，相对而言脑部供血会减少，从而引发头痛。例如长时间高强度体力劳动或脑力劳动后，可能出现头部胀痛感。
2.精神紧张引发肌肉紧张性头痛：长期劳累易使精神持续处于紧张状态，头颈部肌肉会持续性收缩，导致紧张性头痛，表现为头部紧箍样疼痛，劳累时症状往往加重。
二、病理性因素
1.高血压：高血压患者在劳累时，身体应激反应可能导致血压波动升高，血压升高会刺激血管，引起头痛，多为双侧头部的搏动性疼痛。
2.偏头痛：有偏头痛病史的人群，劳累可作为诱因触发偏头痛发作，疼痛特点多样，可能为单侧头部剧烈搏动性痛，常伴恶心、呕吐等症状。
3.颈椎病：颈椎病变者，劳累时颈部肌肉紧张度增加，进一步加重对颈部神经、血管的压迫，导致脑部供血受影响，引发头痛，疼痛可放射至头部。
4.贫血：贫血患者红细胞携氧能力下降，劳累时身体耗氧增加，脑部缺氧，从而引发头痛，同时可能伴有面色苍白、乏力等表现。
5.颅内病变：虽相对少见，但如颅内肿瘤等病变，劳累时也可能因颅内压力变化等因素诱发头痛，需进一步通过影像学等检查排查。
三、特殊人群情况
儿童：儿童一累就头痛可能与学习压力大、睡眠不足等有关，需保证充足且规律的睡眠，合理安排学习活动，避免长时间过度用脑或劳累。
孕妇：孕妇劳累头痛需格外注意休息，因为劳累可能影响自身及胎儿健康，若头痛频繁或伴其他不适，应及时就医评估。
老年人：老年人一累就头痛要警惕心脑血管疾病，如脑动脉硬化等，劳累可能加重病情，需密切关注身体状况，必要时进行相关检查排查。