来月经时肚子痛，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.原发性痛经：
生活方式调整：
饮食：月经期间，避免食用过甜或过咸的食物，因为它们可能会导致水潴留，加重腹胀和腹痛。同时，避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，因为它们可能会刺激子宫收缩，加重痛经。建议多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥、热牛奶等。
运动：适量的运动可以缓解痛经。月经期间，可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动，如跑步、游泳等，因为它们可能会加重痛经。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，有助于缓解痛经。
药物治疗：如果痛经严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、避孕药等。
2.继发性痛经：
病因治疗：如果痛经是由盆腔器质性疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要进行病因治疗。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。
对症治疗：在病因治疗的同时，可以使用药物缓解痛经。常用的药物包括非甾体抗炎药、避孕药等。
需要注意的是，痛经可能会影响生活和工作，如果痛经严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在月经期间，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动。
对于青春期少女或有性生活的已婚女性，如果痛经严重，建议及时就医，排除其他妇科疾病的可能。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用药物治疗痛经时，需要在医生的指导下进行，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。