肠镜检查前需要拉到无渣、清澈的程度，即排出清水样便。具体来说，需要做到以下几点：
1.饮食调整：在肠镜检查前1-3天，应避免食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以免影响肠道清洁效果。同时，应避免食用奶制品、肉类、蛋类等难以消化的食物，以免在肠道内残留。可以选择食用白米粥、面条、馒头等清淡易消化的食物。
2.服用泻药：在肠镜检查前，医生通常会开具泻药，帮助患者排空肠道。患者应按照医生的指示服用泻药，并在规定的时间内喝完足够的水，以保证肠道清洁效果。常用的泻药包括聚乙二醇电解质散、甘露醇等。
3.适当运动：在肠镜检查前，患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，加快排便速度。
4.注意个人卫生：在肠镜检查前，患者应注意个人卫生，保持肛门周围清洁。
需要注意的是，每个人的肠道情况不同，需要根据个人情况进行调整。如果在肠镜检查前有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。此外，肠镜检查后，患者可能会出现腹部不适、腹胀等症状，这是正常的反应，一般会在数小时内自行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。