1岁宝宝舌头上有溃疡，首先要保持口腔清洁，家长可以用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭宝宝的舌头和口腔，每天可进行2 - 3次。同时，要注意调整宝宝的饮食，避免给宝宝吃辛辣、过咸、过烫的食物，选择清淡、易吞咽的食物，如小米粥、软面条等。
饮食方面的注意事项
食物选择： 可以给宝宝多吃一些富含维生素的食物，像苹果、香蕉、橙子等水果，维生素有助于溃疡的愈合。另外，南瓜、胡萝卜等蔬菜也是不错的选择，这类蔬菜富含的营养成分对宝宝口腔黏膜的修复有帮助。避免食物： 一定不能给宝宝吃刺激性强的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡部位，加重宝宝的疼痛。也不要给宝宝吃坚硬的食物，防止摩擦到溃疡处，使情况更严重。
家庭护理的具体操作
保持口腔卫生： 除了用纱布擦拭口腔外，还可以在宝宝喝完奶或吃完辅食后，让宝宝喝少量温水，起到清洁口腔的作用。不过要注意水温不宜过高，30 - 40℃左右比较合适。观察溃疡情况： 家长要密切观察宝宝舌头上溃疡的变化情况，包括溃疡的大小、颜色以及宝宝的精神状态等。如果溃疡在2 - 3天内没有好转甚至有加重的趋势，比如溃疡面积变大、宝宝出现发热等症状，就要及时带宝宝去医院就诊。
可能的原因及应对
缺乏维生素： 1岁宝宝如果饮食不均衡，可能会缺乏维生素B等，从而导致舌头上出现溃疡。这时候除了调整饮食多补充富含维生素的食物外，必要时可以在医生指导下适当补充维生素制剂，但要注意按照医生建议的剂量使用，因为宝宝年龄小，过量补充可能会有不良影响。口腔创伤： 宝宝在玩耍过程中，可能不小心咬伤舌头等导致溃疡。这时候除了做好口腔清洁等护理外，要尽量避免宝宝再次咬伤，耐心安抚宝宝情绪，让宝宝减少哭闹等可能加重创伤的行为。