晒斑可以通过多种方法去掉，比如日常防晒、使用美白护肤品以及医学美容手段等。一般来说，坚持正确的防晒和护理，几个月到半年左右可能会看到晒斑淡化的效果。
日常防晒很关键
避免阳光直射： 外出时尽量选择在早晨10点前或下午4点后阳光较弱的时候活动，如果必须在阳光强烈时段外出，要穿长袖衣物、戴宽边帽子、打遮阳伞等，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积，一般建议遮盖面积要达到一定程度，比如衣物要能遮挡住大部分皮肤。涂抹防晒霜： 选择防晒指数（SPF）在30以上、PA值为+++的防晒霜，出门前15 - 30分钟涂抹，每隔2 - 3小时补涂一次，尤其是在游泳或大量出汗后，要及时补涂，这样能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，防止晒斑加重。
借助美白护肤品
含维生素C的产品： 维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。像含有维生素C的美白精华液，每天早晚清洁面部后，取适量均匀涂抹在面部，坚持使用一段时间，有助于淡化晒斑。不过要注意选择正规品牌的产品，确保质量。熊果苷类产品： 熊果苷能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。含有熊果苷的美白面霜也是不错的选择，晚上洁面后，取适量轻轻涂抹在有晒斑的部位，长期使用可以看到晒斑淡化的效果，但使用时要注意如果皮肤有破损或过敏等情况要停止使用。
医学美容方法
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，直接照射皮肤表面，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时刺激皮下胶原蛋白的增生。一般需要进行3 - 5次治疗，每次间隔1 - 2个月，每次治疗后要注意皮肤护理，避免阳光暴晒。激光祛斑： 不同类型的激光可以针对不同颜色的晒斑进行治疗。比如调Q激光，它可以将色素颗粒击碎，然后被人体巨噬细胞吞噬排出体外，从而达到去除晒斑的目的。激光祛斑后皮肤会有一定的恢复期，治疗后要遵循医生的嘱咐进行护理，如保持创面清洁、避免沾水等，而且激光祛斑后也需要严格防晒，否则容易复发。