肾泥沙状结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过以下方法排出体外：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的结石物质，减少结石的形成和生长，并促进结石的排出。
2.调整饮食：限制高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄入，增加水果、蔬菜和富含水分的食物的摄取。
3.适度运动：适当的身体活动，如散步、跑步等，可以促进肾脏的血液循环和尿液流动，有助于结石的排出。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状、促进结石排出或防止结石进一步增大。
5.体外冲击波碎石术（ESWL）：对于较大的结石或无法通过自然途径排出的结石，ESWL是一种常用的治疗方法。通过体外冲击波将结石击碎成较小的碎片，使其更容易排出体外。
6.输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术：在一些情况下，医生可能会通过输尿管镜或经皮肾镜等器械将结石直接取出或通过冲洗将其排出。
需要注意的是，对于肾泥沙状结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，定期进行复查，以确保结石的有效排出和身体健康的恢复。
此外，如果结石引起严重的疼痛、血尿或其他并发症，或者治疗方法无效，可能需要进一步的检查和治疗，如手术治疗。因此，如果怀疑有肾泥沙状结石或出现相关症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防结石的形成和复发也非常重要。