把龟头露出来后阴茎总是勃起，这是一种正常的生理反应，通常被称为阴茎勃起。以下是一些可能有助于解决这个问题的方法：
1.分散注意力：尝试将注意力从性刺激上转移开，例如做一些其他的事情，如阅读、听音乐或进行体育锻炼。
2.放松身体：通过深呼吸、放松肌肉等方式来减轻身体的紧张感，有助于缓解勃起。
3.避免刺激：尽量避免任何可能引起性刺激的因素，如色情内容、紧身衣物等。
4.保持清洁：保持龟头和阴茎的清洁，避免感染和刺激。
5.寻求专业帮助：如果勃起问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生，如泌尿科医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体反应都是不同的，因此这些方法可能对每个人的效果不同。如果勃起问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀或异常分泌物等，应及时就医进行诊断和治疗。同时，也要尊重自己和他人的意愿，不要进行任何不适当或不安全的行为。