血压高压是96mmHg，低压是49mmHg是不正常的。低压即舒张压，舒张压为49mmHg属于低血压，而高压即收缩压为96mmHg，略低于正常范围。
一般来说，成年人安静状态下的收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。如果在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，就可以诊断为高血压。如果收缩压＜90mmHg和（或）舒张压＜60mmHg时，则可以诊断为低血压。
如果低血压是由于体位改变、大量出汗、服用某些药物等生理因素引起的，通常不需要进行特殊治疗，去除诱因后，血压可自行恢复正常。如果低血压是由于贫血、营养不良、心脏疾病等病理因素引起的，需要针对病因进行治疗，同时可以通过调整饮食、增加运动量、改善生活习惯等方式来提升血压。
如果出现头晕、乏力、眼前发黑等低血压症状，应立即坐下或躺下休息，避免摔倒。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此，在测量血压时，应保持安静状态，避免剧烈运动和情绪激动，测量前应休息5-10分钟，测量时应选择合适的血压计，并按照正确的方法进行测量。如果对自己的血压情况有任何疑问，应及时咨询医生。