拉屎拉不出来即便秘，可能由多种原因引起，以下是一些常见的紧急处理方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.使用开塞露：如果便秘较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助软化粪便，促进排便。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期便秘可能会对健康造成影响，因此在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防便秘的发生。如果便秘问题持续存在或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。