哺乳期去火的食疗方法有很多，以下是5种常见的方法：
1.喝莲子汤：莲子具有清热降火的功效，可以帮助哺乳期妈妈去除体内的火气。将适量的莲子洗净后，加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。
2.吃猪肝：猪肝具有补血养肝的功效，同时也可以帮助哺乳期妈妈去除体内的火气。将猪肝洗净后，切成薄片，加入适量的料酒、盐、淀粉等调料腌制一段时间，然后放入锅中炒熟即可。
3.喝绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助哺乳期妈妈去除体内的火气。将适量的绿豆洗净后，加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。
4.吃梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，可以帮助哺乳期妈妈去除体内的火气。将梨洗净后，切成小块，加入适量的水煮沸，然后转小火煮15分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。
5.喝菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，可以帮助哺乳期妈妈去除体内的火气。将适量的菊花洗净后，加入适量的水煮沸，然后转小火煮10分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。
需要注意的是，哺乳期妈妈在选择食疗方法时，应根据自己的体质和实际情况进行选择，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。同时，如果哺乳期妈妈的火气较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。