一般来说，备孕女性和孕早期女性需要补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体内缺乏叶酸可能会导致贫血、胎儿神经管畸形等问题。备孕女性和孕早期女性补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低其他类型的出生缺陷风险，同时也可以预防孕妇贫血。
中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议备孕女性从孕前3个月开始，每天补充0.4-0.8mg叶酸，直至哺乳期结束。而对于普通成年人，每天摄入400μg叶酸即可满足需求。
需要注意的是，叶酸补充剂不能替代正常饮食。在日常饮食中，也应多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。同时，过量摄入叶酸也可能会产生副作用，如干扰抗惊厥药物的作用、影响锌的吸收等。因此，在补充叶酸时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行增减剂量。
此外，除了备孕女性和孕早期女性，其他人群也可能需要补充叶酸，如患有巨幼细胞贫血、慢性溶血性贫血等疾病的患者，以及服用某些药物（如甲氨蝶呤、氨苯蝶啶等）的患者。这些人群补充叶酸的剂量和时间应根据具体情况而定，需要在医生的指导下进行。
总之，叶酸对人体健康至关重要，备孕女性和孕早期女性尤其需要注意补充。在补充叶酸时，应注意剂量和时间，并保持均衡的饮食。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师。