一般来说，宝宝在1岁到2岁之间可以开始尝试自己睡觉，但具体时间还要根据宝宝的个体差异和家庭环境来决定。以下是一些让宝宝自己睡觉的方法：
1.逐渐培养：可以先从让宝宝在自己的小床上入睡开始，逐渐培养他们独立睡觉的习惯。
2.创造舒适的环境：为宝宝的房间创造一个安静、温暖、舒适的环境，让他们感到安全和放松。
3.建立规律的作息时间：保持宝宝规律的作息时间，有助于他们建立良好的睡眠习惯。
4.给予适当的安抚：在宝宝入睡之前，可以给予适当的安抚，如轻轻抚摸、讲故事等，但不要过度依赖安抚物。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉之前，要避免过度刺激，如看电视、玩玩具等。
6.坚定态度：在宝宝需要自己睡觉的时候，要坚定地执行，不要心软。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，有些宝宝可能需要更长的时间来适应自己睡觉。在这个过程中，家长要有耐心，不要急于求成。同时，如果宝宝出现睡眠问题，如夜醒、哭闹等，家长可以尝试寻找原因，并采取相应的措施来解决。