剖腹产术后大便拉不出来，可能是由于手术麻醉、术后疼痛、运动量减少等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：术后应逐渐恢复饮食，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适当运动：术后应尽早下床活动，促进肠道蠕动。如果身体允许，可以进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露。
需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，以排除肠梗阻等其他并发症。此外，在剖腹产术后，应注意保持良好的排便习惯，避免用力排便，以免影响伤口愈合。