脚趾盖有横纹可能是营养不良、真菌感染、扁平苔藓、甲母痣、甲癣等原因引起的，可以通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素、钙等营养物质，从而引起脚趾盖有横纹。患者可以通过调整饮食结构，多吃一些富含维生素和钙的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，同时还可以适当晒太阳，促进钙的吸收。
2.真菌感染：如果脚趾盖受到真菌感染，可能会导致指甲变形、变色、增厚等，从而出现脚趾盖有横纹的情况。患者可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可能会导致指甲出现纵行的条纹，伴有甲板变薄、纵嵴等症状。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、他克莫司软膏等。
4.甲母痣：甲母痣是一种痣，通常是由于甲板下的黑素细胞增生引起的，可能会导致指甲出现纵行的条纹或斑块，伴有指甲颜色改变、疼痛等症状。如果甲母痣没有明显的变化，通常不需要进行特殊治疗；如果甲母痣出现明显的变化，如颜色加深、宽度增加、疼痛等，可能需要进行手术治疗。
5.甲癣：甲癣是由于真菌感染引起的指甲病变，可能会导致指甲增厚、变色、变形等，从而出现脚趾盖有横纹的情况。患者可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免与他人共用生活用品，同时还需要注意避免指甲受到损伤，如挤压、碰撞等。患者可以适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等。