一岁宝宝食欲不振可能由多种原因引起，可从调整饮食、营造进食环境、关注健康状况等方面着手解决。
一、调整饮食结构
尝试给宝宝提供多样化且符合其口味的食物，比如制作色彩丰富、造型可爱的果蔬泥、小面片等，吸引宝宝的注意力，增加其对食物的兴趣。同时，控制宝宝的零食摄入，尤其是高糖、高油的零食，以免影响正餐食欲。
二、营造良好进食环境
为宝宝创造安静、舒适的进食氛围，避免在进食时 distractions（如看电视、玩玩具等）。让宝宝专注于吃饭，每次进食时间不宜过长，一般20 - 30分钟左右，培养宝宝良好的进食习惯。
三、关注健康状况
若宝宝食欲不振持续较长时间或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、精神萎靡等，需考虑是否是疾病因素导致，如消化不良、感冒、口腔溃疡等。此时应及时带宝宝就医，进行相关检查，明确病因后遵医嘱处理。
四、适当增加活动量
保证宝宝有足够的活动量，通过玩耍、爬行、散步等方式消耗体力，促进胃肠蠕动，增加饥饿感，从而提高食欲。但要注意活动强度适中，避免过度疲劳。对于一岁宝宝来说，每天可以安排一定时间的户外活动和室内游戏活动。