上火了舌头痛可能是心火亢盛、胃火炽盛、阴虚火旺等原因导致的，具体治疗方法如下：
1.心火亢盛：是指火热内炽，扰乱心神，火热上炎，以舌尖红绛，心烦，失眠，口舌生疮，口渴，尿黄，便结等为主要症状。可以在医生的指导下使用导赤散、天王补心丹等药物进行治疗。
2.胃火炽盛：是指胃中火热炽盛，胃失和降，以胃脘灼痛，消谷善饥，口臭，牙龈肿痛，口渴，便秘等为主要症状。可以在医生的指导下使用清胃散、玉女煎等药物进行治疗。
3.阴虚火旺：是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以咽干咽痛，五心烦热，颧红，盗汗，舌红少苔等为主要症状。可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。
除了药物治疗外，还可以通过饮食和生活习惯来调理，如多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨等，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现舌头痛的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量。