月经期间可以适量吃橘子。
橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、类黄酮等营养素。在月经期间，女性身体需要更多的营养来维持身体的正常运转，适量食用橘子可以为身体提供所需的营养物质。
此外，橘子还具有开胃消食、润肺止咳、降低胆固醇等功效，对女性的健康有一定的益处。但是，橘子性温，容易引起上火，因此在月经期间食用橘子时应适量，不宜过多食用。
需要注意的是，对于一些体质虚寒、脾胃虚寒的女性来说，在月经期间应该避免食用橘子或其他寒性水果，以免引起痛经、月经不调等问题。此外，如果女性在月经期间出现了其他不适症状，如腹痛、腹泻等，应该避免食用橘子或其他水果，以免加重症状。
总之，在月经期间，女性可以适量食用橘子，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适症状，应及时就医。