酸枣的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：酸枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，能够为人体提供所需的营养物质。
2.改善睡眠：酸枣具有养心安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用，能够帮助人们改善睡眠质量。
3.保护心血管：酸枣中的总黄酮具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化等作用，能够保护心血管健康，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力：酸枣中的维生素C、维生素E等抗氧化物质能够清除自由基，增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。
5.抗菌、消炎、抗肿瘤：酸枣还具有一定的抗菌、消炎、抗肿瘤作用，对于一些细菌感染和肿瘤疾病有一定的预防和治疗作用。
需要注意的是，酸枣虽然具有多种功效和作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，酸枣性温，味酸，胃酸过多者不宜食用。