一般情况下，怀孕3个月后，子宫会慢慢超出盆腔，可能会压迫到膀胱，导致尿频。但具体时间因人而异，因为每个孕妇的身体情况都不同。
怀孕后，女性体内的激素会发生变化，这可能会导致输尿管扩张、蠕动减慢，使得尿液排出变慢。此外，怀孕后子宫逐渐增大，向前压迫膀胱，也会导致尿频。
需要注意的是，在孕早期，尿频是正常的现象，但如果同时伴有尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染引起的，需要及时就医。另外，在孕晚期，尿频可能会更加明显，这是因为子宫进一步增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小。但如果尿频症状过于严重，影响了日常生活，也需要及时就医，排除其他疾病的可能。
对于孕妇来说，为了缓解尿频带来的不适，可以采取以下措施：
调整饮水习惯：不要等到口渴了才喝水，而是要定时定量地喝水，避免过度饮水。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
避免憋尿：有尿意时应及时排尿，不要憋尿。
选择合适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免穿着紧身裤。
总之，尿频是怀孕后常见的现象，但如果症状过于严重或伴有其他不适，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇也应保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。