头隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.紧张性头痛：通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起，可能与压力、焦虑、疲劳、不良姿势或长时间使用电子设备有关。可能会伴有颈部疼痛、肩部紧张或压力感。
2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与神经递质失衡、血管功能异常、遗传因素等有关。偏头痛发作前可能会出现先兆症状，如视觉异常、闪光、麻木等，随后可能会出现单侧头部搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、对光和声敏感等症状。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压波动或升高时。可能会伴有头晕、头胀等症状。
4.颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等，可能导致头痛，通常还会伴有其他神经系统症状，如肢体无力、麻木、言语不清、意识障碍等。
5.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正，青光眼，眼部感染等眼部问题可能引起头痛。
6.耳部问题：中耳炎、耳部感染等耳部疾病可能导致头痛。
7.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起头痛，常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇痛药等，可能引起头痛。
9.其他原因：感染、贫血、低血糖、睡眠不足、缺乏运动、环境因素等也可能导致头痛。
如果头隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解头痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的姿势。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，根据个人感受选择合适的温度。
4.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.避免诱因：避免劳累、压力、强光、噪音等可能加重头痛的因素。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，头痛可能有不同的原因和处理方法。因此，在出现头隐隐作痛时，最好咨询医生的建议，以便获得更准确和个性化的指导。