天天流鼻血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持冷静：首先，让天天保持冷静，避免惊慌。情绪紧张可能会使鼻出血加重。
2.坐下或半躺：让天天坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住双侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻出血停止，可用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但避免用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
7.查找原因：在就医时，告知医生天天鼻出血的情况，包括出血的频率、诱因、是否有其他症状等。医生会进行详细的体格检查和可能的实验室检查，以确定鼻出血的原因。常见的原因包括鼻腔炎症、鼻中隔偏曲、鼻部损伤、高血压、血液系统疾病等。
8.治疗原发病：根据鼻出血的原因，医生会制定相应的治疗方案。如果是鼻腔炎症，可能需要使用药物治疗；鼻中隔偏曲可能需要手术矫正；高血压需要控制血压；血液系统疾病可能需要进一步的检查和治疗。
9.注意事项：
避免挖鼻、用力擤鼻等刺激鼻腔的行为。
保持鼻腔湿润，使用加湿器或涂抹鼻腔润滑剂。
避免剧烈运动和碰撞鼻部。
按照医生的建议进行治疗和随访。
需要注意的是，鼻出血可能是一些严重疾病的症状之一，因此如果天天经常流鼻血或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。