重度脂肪肝对人体的危害较大，可能会导致多种健康问题，甚至增加患肝癌的风险。具体危害包括以下几个方面：
1.肝脏损伤：脂肪肝会导致肝脏细胞受损，影响肝脏的正常功能。长期的肝脏损伤可能会引发炎症、纤维化和肝硬化等疾病。
2.胰岛素抵抗：重度脂肪肝与胰岛素抵抗密切相关。胰岛素抵抗会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。
3.心血管疾病：脂肪肝与心血管疾病的发生风险增加有关。脂肪肝可能导致血脂异常、高血压和动脉粥样硬化等心血管问题。
4.代谢综合征：重度脂肪肝常常伴随着代谢综合征，包括腹部肥胖、高血糖、高血脂和高血压等。这些问题会增加患心血管疾病和其他慢性疾病的风险。
5.肝脏纤维化和肝硬化：在脂肪肝的基础上，如果不加以控制和治疗，可能会进展为肝脏纤维化和肝硬化。肝硬化是一种严重的疾病，可能导致肝功能衰竭和其他并发症。
6.增加患肝癌的风险：长期的脂肪肝和肝脏损伤可能增加患肝癌的风险。
为了减轻脂肪肝对人体的危害，建议采取以下措施：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入。
2.控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，控制体重在健康范围内，有助于改善脂肪肝。
3.增加运动量：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗多余的脂肪，提高身体代谢率。
4.避免饮酒：过量饮酒会加重脂肪肝的病情，应避免饮酒或限制饮酒量。
5.定期体检：定期进行肝功能检查、超声检查等，以及时发现和处理脂肪肝的问题。
需要注意的是，对于重度脂肪肝的治疗，需要在医生的指导下进行。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。此外，如果存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，也需要同时进行治疗和管理。及时采取措施控制脂肪肝，可以减轻对健康的危害。