一闭眼就做梦怎么回事

第一:是受到惊吓的表现。可以适当的用安神药，要让自己有安全感，不要胡思乱想，不要想消极负面的事物。第二:可能是精神上有紧张，焦虑，恐惧等。

做梦是很正常的，但是如果影响到睡眠质量应该引起重视了，调整自己的压力，尽量保持心情舒畅，多和亲朋好友交流，多参加一些户外运动，要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。