糖尿病人可以选择一些低糖或中糖的水果，如：
1.青梅：属于低糖水果，每100克可提供1-3千卡的热量，适合糖尿病患者在两餐之间作为加餐食用。
2.草莓：草莓的含糖量较低，每100克约为6.1克，且富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。
3.杨桃：每100克杨桃的含糖量在5%-7%之间，同时富含多种维生素和矿物质，对血糖影响较小。
4.樱桃：樱桃的含糖量也相对较低，每100克约为8%-10%，并且富含抗氧化物质，有助于控制血糖和血脂。
5.柚子：柚子的含糖量较低，每100克约为9%-13%，同时含有丰富的维生素C、类黄酮等成分，对糖尿病患者有益。
需要注意的是，即使是低糖水果，糖尿病患者也应适量食用。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的血糖控制情况、体重、饮食需求等因素，合理选择水果，并控制食用量。此外，还应注意以下几点：
1.选择合适的时间：建议在两餐之间或作为加餐食用水果，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波动。
2.控制总热量：水果虽然富含营养，但也含有一定的热量。糖尿病患者应将水果的热量计入总热量，并合理分配到三餐中。
3.结合个人情况：每个人的血糖控制情况不同，对水果的耐受性也可能有所差异。应根据个人的具体情况，如血糖水平、饮食习惯、运动量等，调整水果的摄入量。
4.优先选择低GI水果：低GI水果的升糖指数较低，对血糖的影响较小。糖尿病患者可以优先选择低GI水果，如樱桃、柚子、苹果等。
5.注意水果的成熟度：成熟度较高的水果通常含糖量较高，糖尿病患者应选择成熟度适中的水果。
6.避免加工水果：加工水果通常会添加糖或其他添加剂，增加热量和糖分摄入。糖尿病患者应尽量选择新鲜水果，避免食用加工水果。
总之，糖尿病患者可以吃水果，但需要注意选择合适的水果、控制食用量，并结合个人情况进行合理的饮食管理。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。