老是心慌心悸可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如心律失常、冠心病、心肌梗死等。这些疾病可能导致心脏的节律或功能异常，引起心慌心悸的症状。
2.焦虑和压力：长期的焦虑、紧张或压力状态可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌心悸。
3.贫血：贫血会导致血液供氧不足，心脏需要更加努力地工作，从而引起心慌心悸。
4.低血糖：低血糖时，身体能量供应不足，心脏也会受到影响，出现心慌心悸的症状。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心脏负担加重，引起心慌心悸。
6.其他因素：如过度劳累、剧烈运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入等，也可能引起心慌心悸。
如果老是出现心慌心悸的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。以下是一些建议：
1.就医咨询：首先，应咨询医生或心血管专家。他们会进行详细的问诊、体格检查，并可能会安排一些进一步的检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以确定具体的原因。
2.遵循医生建议：根据检查结果和诊断，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、生活方式改变或其他治疗措施。请务必遵循医生的建议，并按时服药。
3.调整生活方式：一些生活方式的改变也有助于改善心慌心悸的症状。例如，保持健康的饮食、适量的运动、减少咖啡因和烟草的摄入、保持良好的睡眠等。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，有助于缓解焦虑和压力。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，心慌心悸可能是严重疾病的信号，也可能是一些潜在健康问题的表现。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。此外，对于某些特殊人群，如老年人、有心脏病史的人或正在服用特定药物的人，心慌心悸可能需要更加密切的关注和管理。
总之，老是心慌心悸需要引起重视，及时就医并采取适当的措施是关键。医生会根据具体情况进行评估和治疗，以确保患者的健康和安全。