女性在减肥期间生理期时，需要特别注意饮食的选择和调整。以下是一些建议：
1.增加铁的摄入：生理期期间，女性会失血，因此需要增加铁的摄入。可以选择一些富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.选择全谷物：全谷物富含膳食纤维和B族维生素，有助于维持血糖稳定。可以选择全麦面包、糙米、燕麦等。
3.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。可以选择一些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。
4.控制糖分和盐分的摄入：生理期期间，女性的身体会储存更多的水分，因此需要控制糖分和盐分的摄入，以避免水肿。可以选择一些低糖和低盐的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
5.避免刺激性食物：生理期期间，女性的身体比较敏感，因此需要避免食用一些刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷的食物，以免引起不适。
总之，女性在减肥期间生理期时，需要特别注意饮食的选择和调整，以维持身体健康和减肥效果。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。