皮下埋植和上环都是常见的避孕方法，它们各有优缺点，哪种更好需要根据个人情况来选择。
皮下埋植是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。上环是将宫内节育器放入子宫内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的。
皮下埋植的优点是避孕效果好，一次埋植可避孕3-5年，而且取出后可很快恢复生育能力。缺点是可能会出现不规则阴道出血、月经紊乱等副作用，少数人还可能会出现过敏反应。
上环的优点是长效、可逆、安全、经济、简便，一次放置可长期避孕，取出后即可恢复生育能力。缺点是可能会出现下腹疼痛、月经异常、感染等副作用，少数人还可能会出现上环脱落或带环怀孕的情况。
因此，皮下埋植和上环哪个好，不能一概而论，需要根据个人的需求、健康状况、避孕意愿等因素来选择。在选择避孕方法之前，建议咨询医生，了解各种避孕方法的优缺点，然后根据个人情况做出明智的选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要注意正确使用，以确保避孕效果和减少副作用的发生。