胃难受、打嗝、恶心想吐可能是由多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持适量的运动。戒烟限酒。
3.药物治疗：如果症状严重，可以咨询医生，服用一些药物来缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
4.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如吐血、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。