最近老是打哈欠怎么办

最近经常打哈欠，考虑是以下几种原因导致的:第一种，大脑供血不足，或者是供氧不足引起的，平时要打开窗户通风散气，保持室内有新鲜的空气，或者是服用药物阿司匹林治疗;第二种，睡眠不足导致的，要保持每天七到八小时的充足睡眠;第三种，睡眠质量不佳引起的，睡眠质量不佳建议吃一些核桃，核桃可以有效提高人体的睡眠质量。