刮宫后可以吃以下食物来促进身体恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复所必需的营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.富含铁的食物：刮宫后可能会失血，铁是合成血红蛋白的重要原料，因此需要摄入富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
3.富含维生素的食物：维生素有助于身体恢复，如维生素C可以促进铁的吸收，维生素E具有抗氧化作用，可以预防衰老，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
4.易消化的食物：刮宫后身体较为虚弱，消化功能可能会受到影响，应选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
需要注意的是，刮宫后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、油腻的食物。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果刮宫后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。