孕前准备及注意事项主要包括以下几个方面：
1.孕前检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等检查，以确保身体健康。
2.补充叶酸：叶酸是预防神经管畸形的重要营养素，建议在孕前3个月开始补充，直至孕后3个月。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免熬夜、适量运动等，有助于提高受孕率和胎儿健康。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。
5.避免接触有害物质：避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物、农药等，以免影响受孕和胎儿发育。
6.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于提高受孕率和胎儿健康。
7.注意疾病治疗：如果患有某些疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，需要在孕前进行治疗，控制病情，以免影响受孕和胎儿健康。
8.避免高龄受孕：女性年龄越大，受孕难度越大，胎儿畸形和早产的风险也越高，因此建议尽量在适龄生育。
总之，孕前准备及注意事项非常重要，夫妻双方需要认真对待，做好充分的准备，以提高受孕率和胎儿健康。