呼吸困难气短可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿等，这些疾病会导致肺部通气功能受限，引起呼吸困难和气短。
2.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，心脏功能不全时，心脏无法有效地将血液泵送到肺部，导致氧气供应不足，从而引起呼吸困难。
3.贫血：贫血会导致血液中氧气输送能力下降，也可能引起呼吸困难。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引发过敏反应，导致气道狭窄和呼吸困难。
5.神经肌肉疾病：例如重症肌无力、肌营养不良等，会影响呼吸肌肉的功能，导致呼吸困难。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致呼吸急促和气短的感觉。
7.环境因素：在高海拔地区、空气污染严重的环境中，或进行剧烈运动时，也可能出现呼吸困难。
8.其他原因：如药物副作用、甲状腺功能减退、肥胖等也可能引起呼吸困难。
需要注意的是，呼吸困难气短可能是严重疾病的症状，也可能是其他健康问题的表现。如果经常出现呼吸困难或气短，尤其是伴有其他症状，如胸痛、咳嗽、心悸、乏力等，应及时就医进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查、实验室检查和影像学检查等，以确定呼吸困难的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解呼吸困难：
1.保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
2.采取舒适的体位，如半卧位或坐位，以减轻呼吸困难。
3.深呼吸和放松技巧，如缓慢地深呼吸、冥想等，可以帮助缓解焦虑和呼吸困难。
4.如果呼吸困难严重影响生活，可以使用氧气治疗。
对于某些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群、孕妇等，呼吸困难可能更加危险，需要特别关注。如果出现呼吸困难，应及时就医，并告知医生自己的健康状况和症状，以便医生进行个体化的评估和治疗。此外，定期进行健康体检和遵循医生的建议进行预防和治疗也是非常重要的。