使用血压计时，首先需选择合适的袖带，袖带气囊应至少包裹80%上臂，袖带下缘在肘窝上2.5cm处。然后让被测量者安静休息至少5分钟，取坐位，上臂与心脏处于同一水平。将血压计袖带平整缠于上臂，听诊器置于肘窝肱动脉搏动处。快速充气至肱动脉搏动消失后再升高30mmHg，然后缓慢放气，速度约2 - 6mmHg/秒，听到第一次声响时的数值为收缩压，声音消失时的数值为舒张压。
不同人群使用注意事项
- 老年人：老年人血管弹性差，测量时应尽量放松，避免紧张导致血压升高。测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等，可多次测量取平均值。
- 糖尿病患者：糖尿病患者常伴有血管病变，测量时要注意袖带松紧适宜，测量后关注自身身体反应，若出现头晕等不适及时休息。
- 高血压患者：高血压患者应定期测量血压，掌握自身血压波动规律，按照医嘱调整治疗方案，测量时保持固定的姿势和时间。
- 儿童：儿童测量血压时需选择合适的小儿袖带，由于儿童配合度低，测量时要耐心安抚，确保测量准确，且儿童血压正常范围与成人不同，需参考儿童正常血压值标准。
不同场景使用要点
- 家庭自测：家庭自测血压要保持测量环境安静，每天固定时间测量，一般选择早晨起床后和晚上睡前测量，测量前避免剧烈活动，记录好每次测量的日期、时间和血压值，便于医生了解血压情况。
- 医疗机构测量：在医院测量血压时，要向医生告知近期的血压波动情况、用药情况等，配合医生的操作，测量后听从医生关于血压情况的解读和建议。
- 运动后测量：运动后不宜立即测量血压，应休息15 - 30分钟后再测量，因为运动可使血压短时间升高，此时测量不能反映真实的基础血压状态。
血压计类型与使用差异
- 电子血压计：操作相对简便，按说明书操作即可，测量时需注意正确放置袖带和保持姿势正确，电子血压计会自动显示血压数值，方便读取，但要定期校准电子血压计以保证测量准确性。
- 水银血压计：需要听诊器配合使用，操作时充气、放气速度和听诊要准确，水银血压计相对较精准，但使用和维护需要一定技巧，且要注意水银的安全，避免泄露。