备孕时不建议涂指甲油。指甲油中含有甲醛、苯、乙酸乙酯等化学成分，这些成分可能会通过呼吸道、皮肤等进入人体，对备孕女性的身体健康产生影响，还可能影响卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。
此外，备孕期间还应注意以下几点：
避免接触有害物质：如农药、铅、汞、镉等，这些物质可能会影响卵子和精子的质量，增加受孕难度和胎儿畸形的风险。
避免接触放射性物质：如X射线、放射性同位素等，这些物质可能会对卵子和精子造成损伤，增加受孕难度和胎儿畸形的风险。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响卵子和精子的质量，增加受孕难度和胎儿畸形的风险。
保持良好的生活习惯：如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，这些习惯有助于提高卵子和精子的质量，增加受孕的成功率。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染妇科炎症。
按时服用叶酸：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，备孕期间和怀孕早期应按时服用叶酸。
总之，备孕期间应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质和放射性物质，保持心情舒畅，这样有助于提高受孕的成功率和胎儿的质量。如果在备孕期间出现身体不适或其他异常情况，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。