下眼睑肿了一个包，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：
麦粒肿是眼睑腺体的一种急性化脓性炎症，可表现为局部红肿、疼痛。初期可以热敷，促进炎症消退；如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：
霰粒肿是一种无菌性肉芽肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的。较小的霰粒肿可以通过热敷或理疗促进吸收；较大的霰粒肿需要手术治疗。
3.睑缘炎：
睑缘炎是睫毛毛囊及其腺体的慢性炎症，可导致睑缘红肿、疼痛。治疗上需要去除病因，局部使用抗生素眼膏。
4.过敏：
过敏可以引起眼睑水肿，同时可能伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。需要避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗。
5.蚊虫叮咬：
蚊虫叮咬可以引起局部红肿、瘙痒。可以使用肥皂水清洗，涂抹风油精等缓解症状。
6.其他：
眼部感染、外伤、肾脏疾病等也可能导致下眼睑肿包。
如果下眼睑肿包持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。
特殊人群（如孕妇、儿童、老人等）下眼睑肿包的原因和治疗可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。