孕妇一般不建议吃白果。白果含有一定毒性成分，孕妇食用可能对自身和胎儿健康产生潜在风险。
白果的毒性成分及影响
毒性成分： 白果中含有银杏酸、氰苷等有毒物质。这些物质如果摄入过量，可能会通过胎盘影响胎儿的正常发育。对孕妇的潜在风险： 孕妇的身体处于特殊状态，对有害物质的代谢和耐受能力相对较弱。食用白果可能引发孕妇身体的不适反应，如恶心、呕吐、腹痛等，严重时还可能影响胎儿的稳定。
孕妇吃白果的不良后果案例
案例一： 曾有报道显示，一位孕妇在不知情的情况下食用了较多白果，随后出现了明显的恶心呕吐症状，经过医生检查，胎儿的状况也受到了一定程度的影响，好在经过及时处理，情况得到了控制，但也给孕妇和家属带来了很大的担忧。案例二： 另一个案例中，孕妇少量食用白果后，虽然没有立即出现严重不适，但后续产检发现胎儿的某些指标不太正常，经过进一步排查，怀疑与之前食用白果有一定关联。
替代健康食物选择
富含营养的坚果： 孕妇可以选择其他安全的坚果来补充营养，比如核桃，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对胎儿的大脑和神经系统发育有益。每天吃2-3个核桃比较合适。新鲜水果： 多种新鲜水果也是不错的选择，像苹果富含维生素C、果胶等，每天吃1-2个苹果能为孕妇和胎儿提供丰富的营养；橙子富含维生素C，有助于增强孕妇免疫力，每天吃1个左右橙子即可。