儿童脾胃虚长期积食的调养方法如下：
1.饮食调整：
避免食用难以消化的食物，如油炸食品、巧克力、蛋糕等。
多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
控制饮食量，避免过度进食。
饮食要有规律，定时定量。
2.按摩：
按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
按摩足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，促进消化。
3.药物治疗：
可以在医生的指导下服用一些健脾消食的药物，如小儿健脾消食口服液、小儿健胃消食片等。
也可以服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，促进消化。
4.运动：
适量运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
可以让孩子进行一些适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
5.中医调理：
可以带孩子去看中医，通过中药调理脾胃。
也可以通过中医推拿、针灸等方法来调理脾胃。
6.保持良好的生活习惯：
让孩子保持良好的睡眠，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
注意保暖，避免腹部受凉。