吹空调鼻子干痛，是由于空调房中空气干燥，以及冷空气对鼻黏膜的刺激所致。以下是一些缓解方法：
1.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻子干痛。
2.调整空调温度和风速：避免空调温度过低和风速过大，减少对鼻黏膜的刺激。
3.佩戴口罩：在空调房中佩戴口罩，既能保暖又能保持鼻腔湿润。
4.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水喷鼻或洗鼻，清洁鼻腔，缓解干燥和疼痛。
5.避免过度用鼻：减少擤鼻、挖鼻等行为，避免损伤鼻黏膜。
6.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
7.就医治疗：如果鼻子干痛严重，或伴有流涕、鼻塞等症状，可能是鼻炎等疾病引起，需要及时就医治疗。
对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，吹空调时需要更加注意，以下是一些建议：
1.控制空调温度和时间：避免温度过低和长时间吹空调，定期通风换气。
2.注意保暖：在空调房中穿着适当的衣物，尤其是颈部、肩部和脚部。
3.保持饮食健康：多吃温热的食物，避免冷饮和冷食。
4.定期体检：特殊人群定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.避免长时间吹空调：尽量避免在空调房中长时间停留，适当到户外活动。
总之，吹空调鼻子干痛是一种常见的不适症状，可以通过调整环境、保持鼻腔湿润、饮食调整等方法缓解。对于特殊人群，需要更加注意空调使用的安全和健康。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。