每次来月经都拉肚子可能是以下原因所致：
1.前列腺素：月经期间，女性体内的前列腺素水平会升高。前列腺素不仅会引起子宫收缩，还可能导致肠道蠕动增加，从而引起腹泻。
2.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响肠道的正常功能，导致腹泻。
3.精神因素：精神紧张、焦虑等情绪因素可能会影响肠道蠕动，导致腹泻。
4.其他因素：饮食不当、腹部受凉、肠道疾病等也可能导致月经期间拉肚子。
针对这种情况，可以通过以下方式进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果拉肚子症状严重，持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，患者在治疗期间需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，可适当食用山药、薏苡仁、芡实等食物，有助于缓解腹泻症状。同时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。