怎么可以快速睡觉

对于失眠患者来说，快速进入睡眠的最好方法是口服镇静助眠类的药物，包括苯二氮卓类药物，例如地西泮、氯硝西泮等。但是此类药物不宜长期服用，容易形成药物依赖。

可以长时间服用副作用小的药物治疗，可以选择中西医联合用药，即谷维素、甲钴胺、B族维生素等神经营养药，配合安神补脑液、柏子养心丸、刺五加等调理气血的药物。

同时要避免一切影响睡眠的因素，养成良好的睡眠习惯。