两个月大的宝宝发烧，家长可以尝试以下方法帮助退烧：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温。如果体温超过38.5°C，可以考虑给宝宝服用退烧药。
体温测量方法：测量体温前，先将体温计的水银柱甩到35°C以下。然后，将体温计的探头放在宝宝的腋窝深处，用手臂将体温计夹紧，确保探头与皮肤接触良好。测量时间为5~10分钟。测量后，读取体温计上的读数。
退烧药的选择和使用：对于两个月大的宝宝，常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。退烧药的使用剂量应根据宝宝的体重和年龄来确定，建议在医生的指导下使用。
2.保持宝宝凉爽：给宝宝穿轻薄的衣物，避免过度包裹。可以使用风扇或空调来保持房间凉爽。
衣物选择：选择轻薄、透气的衣物，如棉质的短袖上衣和短裤。避免给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
空调和风扇的使用：可以将空调或风扇调至适当的温度，但要避免直接对着宝宝吹。同时，要注意保持室内空气流通。
3.给宝宝多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝多喝水，以保持身体水分。
饮水方式：可以给宝宝喂母乳或配方奶，也可以适量喂一些白开水。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试多次少量喂水。
4.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，特别是手心、脚心、腋窝和腹股沟等部位，可以帮助降低体温。
擦拭方法：将温水浸湿毛巾，拧至半干，然后轻轻擦拭宝宝的身体。注意不要擦拭前胸、腹部和脚底。
5.注意观察：密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现呼吸急促、精神萎靡、持续高热等异常情况，应及时就医。
观察内容：观察宝宝的精神状态、呼吸频率、皮肤颜色等。注意宝宝是否有哭闹不安、呕吐、腹泻等症状。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的宝宝发烧。如果宝宝的发烧持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用退烧药时，要严格按照说明书的剂量和使用方法进行，不要自行增加剂量或频繁使用退烧药。